만성피로에 좋은 음식과 치료법

만성피로에 좋은 음식과 치료법 요즘 현대인들은 만성피로에 시달리는 분들이 많이 있지요?그럼 만성피로가 무엇인지부터 알아 볼까요? 만성피로란?일상적인 활동을 한 후에 비정상적으로 지치고 활동능력이 감소되는 것을 피로라고 합니다. 정신적 스트레스를 받거나 잠이 부족했을 때도 피로가 발생되지요. 이러한 피로감이 계속 쌓이다 보면 아무런 이유 없이 피곤함이 발생되는데 이러한 상태가 6개월 이상 지속되면 만성피로로 진단이 내려집니다. ​ 적당한 휴식을 취하고 나면 해소가 되는 피로와 달리 만성피로는 아무리 휴식을 취해도 해소 되지 않으며 점점 몸이 쇠약해 지니 원인을 파악하고 빨리 치료를 해야 겠지요!! ​ 민성피로 치료방법으로 음식부터 알아 보도록 할까요? 만성피로에 좋은 음식 1. 토마토글루타민산이 포함된 토..
건강정보 2017. 2. 13. 23:59
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