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바나나의효능 '바나나' 하루 1개씩 먹으면 나타나는 9가지 신체 변화 저렴한 가격에 맛도 좋아 국민 간식으로 손꼽히는 바나나 맛과 영양 모두 좋은 바나나는 성장기의 어린이나 성인들의 각종 질환에도 효과적이므로 건강에 아주 좋다고 하네요~ 최근 온라인 미디어 오엠지팩츠는 '바나나를 꾸준히 먹으면 나타나는 놀라운 효과 9가지'를 소개해서 알려 드려요!! 1. 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 바나나는 혈압을 정상으로 유지하는데 효과적이기 때문에 고혈압인 사람에게 좋은 과일이에요. 2. 에너지를 북돋아 줍니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 바나나 섭취는 운동 전후 에너지 충전에 효과적입니다. 3. 속 쓰림 증상 완화에 좋아요. 위산을 중화하는 제산제가 포함된 바나나를 꾸준히 먹으면 평소 속 쓰림이 심한 사람에게 위..