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왼쪽으로 잠을 자면 좋은 이유잠을 잘 때 어떻게 누워서 자나요? 저 같은 경우는 똑바로 누워서는 잘 못 자겠더라구요. 거의 옆으로 누워서 자야 잠이 잘 오더라구요~ 그런데 왼쪽으로 누워서 자는 것이 수면 효과를 높여 준다는 연구결과가 있어서 알려 드려요. 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 다양한 이점을 준다고 하니 참 신기하지요? 1. 소화능력 향상왼쪽으로 누워 자면 옆구리와 복부를 자극시켜 장 기능이 개선되서 소화력이 좋아진다고 합니다. 오늘부터 왼쪽으로 누워서 자 보세요~ 배가 훨씬 편안해 지는 기분을 느낄수 있다고 합니다. 2. 독소 제거에 도움을 줍니다. 림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해 주고 혈액 순환을 도와준다고 합니다. 3. 심장 질환을 예방 해 줍니다. 왼쪽으로 누워서 잘 경..