좋은 정보

위에 좋은 음식 요즘엔 잘못된 식습관과 스트레스로 위가 안 좋으신 분들이 많으시죠?위에 좋은 음식 알려 드릴께요~^^ 토마토 토마토는 다량의 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고 위염을 예방합니다. 특히 토마토 속의 라이코펜 성분은 위의 염증을 가라앉히는 데 효과적이랍니다. 당근 당근에 함유된 비타민A 성분은 위 기능을 강화합니다. 당근에 특히 많이 들어 있는 미네랄 가운데 하나인 이온과 염소, 인 성분이 위를 튼튼하게 해줘요~ 식물성 기름에 살짝 익혀 먹으면 비타민A의 체내흡수률이 더 높아진다고 합니다. 양배추 양배추의 비타민U 성분은 위 점막을 보호하고 위궤양과 십이지장궤양을 개선합니다. 또 위의 상처를 치유하는 효능이 있어요.평소 양배추를 꾸준히 섭취하면 위 점막을 보호해 위암을 예방하니 꾸준..