좋은 정보

1. 머리를 두들기라. 손가락 끝으로 약간 아플정도로 머리 이곳저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리가 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되고 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라. 상하로 20번, 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번, 손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍뜨기를 20번 등을 하면 시력이 좋아지고 실제적으로 안경이 필요없어지는 경우들이 있습니다. 오늘날 눈을 혹사하여 굉장히 피곤한데 눈을 들어 멀리 숲을 바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이 필요합니다. 3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라! 특별히 맑은공기를 심호흡하는 습관을 가져야..

모두들 크리스마스는 잘 보내시고 계신가요? 전 어제 크리스마스라고 영하 10도인데도 불구하고 엄청 돌아 다녔더니배즙을 쫌 먹어야 겠어요~ 겨울이라 감기 걸릴까봐 도라지 배즙 먹고 있는데 효과가 있는 거 같네요^^ 크리스마스 이브날 어디를 갈까 고민하다가 자주 가는 홍대를 갔어요~홍대가면 아무래도 길거리 음식 먹어 줘야지요^^ 홍대 조폭떡볶이 먼저 먹고 길거리에 대게고로케라는 것이 있어서신기해서 먹어 봤습니다~ 신기했던게 밀가루가 전혀 들어가 있지 않은고로케라 신기했답니다. 맛있어 보이지요^^ 가격은 2500원이고 고로케 겉이 밀가루가 아니라대게살이에요!! 홍대 길거리 돌아 다니다가 근처 신촌에서 크리스마스 축제 한다길래 가 봤어요~ 마켓 있어서 구경하고 여기저기 포토존이 마련되어 있더라구요~사진이라도 건..

1. 찬바람, 수분 부족, 실내 난방 등은 겨울철 피부를 푸석푸석하게 만드는 주요 원인피부관리에 대한 정확한 정보부터 알고 있어야 건조한 겨울 날씨에도 물오른 피부를 유지할 수 있답니다. 2. 겨울철 피부관리의 핵심은 수분유지! 피부에 있는 수분은 피부 표면의 진피 층에 있어요. 피부가 숨을 쉬는 동안 수분을 가득 머금고 있어야 눈에 보아도 만져 보아도 생기에 찬 피부라 할 수 있습니다. 3. 겨울철 난방기는 피부 수분을 없애는 원인 중 하나.난로, 히터 등과 적당한 거리를 유지하고, 혈액순환이 좋아지도록 적극적으로 움직여야 해요~ 4. 피부의 수분이 빠져나가지 않도록 바셀린이나 라놀린, 글리세린, 세라미드 등의 보습제를 듬뿍, 두껍게 발라요. 그 전에 자신의 피부에 염증을 일으키는 성분인지 먼저 확인할..