더위에 좋은 음식들
더위에 좋은 음식들 날씨가 많이 더워졌지요?더위에 좋은 음식 드시고 건강 챙기세요^^ 1. 수박 피로회복, 해열, 해독작용에 효과가 있으며 이뇨효과가 있어서 신장병에도 좋아요 시원한 수박을 드시면 갈증을 풀어 주고 더위도 금세 가시게 합니다. 2. 보리밥 열을 식혀 주는 찬성 질의 보리에 더운 성질의 고추장을 비벼먹으면 상생 작용을 해서 더위에 지친 몸을 회복해 줍니다. 보리는 성인병, 암 예방에 좋은 베타글루칸, 비타민B, 식이섬유,아미노산 등이 다량 함유되어 있어 건강에도 좋아요 3. 매실 매실 속 피크란 산이라는 성분은 몸속에 쌓여있는 독성 물질을 분해시켜 여름철에 쉽게 걸릴 수 있는 식중독이나 배앓이 증상을 예방하고 치료하는데 좋아요위장기능도 활성화시켜서 복통이 있거나 소화가 되지 않을 때매실원액..
건강정보
2018. 7. 19. 18:04
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