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혜민스님이 전해주는 삶의 10가지 지혜 1. 결혼은 사랑하는 이유말고 다른 이유가 있어서 결혼을 하게되면 그 다른이유때문에 나중에 갈라선다. 장담한다! 2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게 되요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요. 왜 좋은지 설명은 할수있어도 말안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 3. 누구를 욕했는데 그사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다. 복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로. 4. 누가 내욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 나를 팍 낮추는 거에요. 내가 30초만 존심버리고 낮추어서 아이고 죄송합니다 하면 그 다음은 없어요. 그런데 왜 그러냐고 따지면 꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음 고생합니다. ..

칭찬의 25가지 기적 1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 듣지도 보지도 말하지도 못했던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 2. 칭찬은 저절로 확장된다. 칭찬받은 사람은 다시 칭찬받으려 노력한다. 칭찬하고 칭찬하라. 3. 칭찬은 건강을 되살린다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 4. 칭찬을 받으면 즐겁다. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 콧노래가 나온다. 5. 돈을 짧고 칭찬은 길다. 돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 준다. 6. 칭찬을 증폭된다. 본인도 모르는 부분을 찾아 칭찬하라. 기쁨이 열배, 백배로 증폭된다. 7. 나부터 칭찬하라 자기 자신을 칭찬할 수 있어야 남을 칭찬할 수 있다. 8. 누구라도 칭찬할 수 있다. 아무리 나쁜 사람이라도 찾아보면 무수한 칭찬 거리가 있다. 9..

좋은일을 부르는 7가지 긍정적인 생각법 1. 먼저 숨을 완전히 내쉰 다음 천천히 크게 들이쉰다. 이때 세상의 여러가지 좋은 것들을 들이킨다는 기분으로 '아,좋다' 라고 마음으로부터 생각하면서 숨을 들이쉰다. 2. 그리고 천천히 숨을 내쉬면서 좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는 감사의 기분으로 '고맙다'고 생각한다. 3. 마음속으로 다시 '좋다' '고맙다'는 생각을 한다. 누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지는 생각하지 않아도 된다. 4. 그러면 온몬의 세포가 즐거워하며 그 반응으로 손이 따뜻해지는 것을 느낄 것이다. 또 고맙다고 생각하면 온몸이 따뜻해질 것이다. 5. 그런 자기 몸의 변화를 의식하면서 '좋다' '고맙다' 를 반복한다. 재미있는 것은 '좋다'라고 생각하면 정말 앞으로 좋은 일들이 많이 생긴다는 ..

진정으로 원하는 것을 찾는 7가지 방법 1. 과거로부터 벗어나라. 삶에서 진정으로 원하는 게 무엇인지 찾으려고 하기 전, 과거로부터 벗어나 후회하지 말아야 한다. 당신은 과거의 실수를 바꿀 수 없다. 2. 진정으로 당신이 필요로 하는 것을 찾아라. 이건 시간이 오래 걸릴 수 있는 어려운 일이지만 무엇이 당신에게 가장 중요한지 생각해 보는 것에서 시작하면 된다. 한 번 해답을 찾게되면 앞으로 충족된 삶을 살기 위해 어떻게 해야 할 지 잘 알 수 있을 것이다. 3. 무엇이 당신을 행복하게 만드는 지 발견하라. 하루 중 잠깐의 시간 동안 당신이 좋아하고, 당신의 기분을 생기 있고 더 활기차게 만드는 것들을 생각해 보라. 4. 5년 후 당신은 어디에 있을 지 상상해 보라. 5년 안에 당신이 성취하고 싶은 목표와..

상대편을 내편으로 만드는 10계명 1. '스몰토크'를 준비한다. 잠시 만나고 헤어지는 그 짧은 시간에 나누는 대화가 바로 '스몰토크' 간지럽고 어색한 분위기를 깨는 재치 또한 능력이다. 하다못해 날씨나 상대방의 옷에 대해서라도 가볍게 얘기해보라. 그리고 신문을 꼼꼼히 훑어 대화의 재료를 풍부하게 하자. 2. 내가 하고픈 것은 나중에 남들에게 내 욕구나 목적을 먼저 얘기해버리면 작은 일에도 거부감이 일어 그의 호감을 잃어버리기 십상. 내 편으로 만들고 싶은 사람이 있다면 그 앞에서만이라도 내가 하고 싶은 얘길 먼저 꺼내지 말도록. 3. 당당하게 SOS를! 가끔씩 도움을 청하는 건 오히려 정을 끈끈하게 만든다는 사실을 아는가? 왠지 거절당할 것 같아 속만 졸인다면 나중에 더 큰 일이 일어났을땐 손조차 댈 수..

행복한 인간관계를 만드는 24가지 1. 상대방이 할 수 있을 때까지 용기를 주라. - 칭찬 없이는 누구도 성장할 수 없다. 2. 상대방이 체면을 세울 기회를 주라. - 벌거숭이로 만들지 말고 무시하지 말라. 3. 상대방이 없을 때는 그에 대해 긍정적으로 말하라. - 긍정적인 점이 생각나지 않으면 침묵하라. 4. 상대방을 주의 깊게 관찰하라. - 그러다 보면 좋은 점이 눈에 들어오게 된다. 5. 다른 사람의 좋은 성격을 항상 칭찬하라. - 인간은 누구나 넓은 도량을 가지길 원한다. 6. 될 수 있는 대로 비판은 하지 말라. - 비판할 경우에는 간접적으로 하는 것이 좋다. 7. 상대방이 스스로 느낄 기회를 주어라. - 적을 만들고 싶으면 다른 사람보다 튀고, 친구를 만들고 싶으면 상대방이 튀게 하라. 8. ..

힘들 거든 우리 쉬어서 가자 참지 말아라 그러다 마음의 병 된다. 아니된다 생각되면 즉시 마음 돌려라 한번 아닌 일은 끝까지 아니더라 요행을 바라지 마라 세상엔 요행이란 글자가 참 무서운 것이더라 아프냐 그럼 아픈 만큼 더 열심히 살아라 세상에는 너보다 훨씬 큰 아픔을 안고 살아 가는 사람들이 있단다. 이 세상에 안아픈 사람들은 없단다. 그 아픔을 어떻게 이겨 나가는가는 자신에게 달려있다. 아픔도 슬픔도 꼭 필요하기에 신이 우리에게 부여 했을지도 그저 살아있음에 누릴 수 있는 지상 최대의 선물이라고 생각 하자 이 선물을 곱게 받아들여 잘 이겨 나가자 매일 쨍한 날씨라면 얼마나 덥겠느냐 시원한 소낙비도 무더운 여름엔 꼭 필요 하듯 아픔. 슬픔. 고독. 외로움. 이런 것도 삶의 꼭 필요한 선물 이더라 사연 ..

나는 나를 사랑합니다부족한 '나'라고 해도 내가 나를 사랑해주세요. 이 세상 살면서 이렇게 열심히 분투하는 내가 때때로 가엽지 않은가요? 친구는 위로해주면서 나 자신에게는 왜 그렇게 함부로 대하는지. 내 가슴을 토닥이면서 스스로에게 사랑한다고 말해주세요. "나는 나를 사랑합니다. 다른 사람들에게 치여 상처받았던 나는 나를 사랑합니다. 남들 보기엔 좀 부족해 보일 수 있어도 나는 지금 이대로의 나를 많이 아끼고 사랑합니다." - 혜민스님 - ================================================ 감성자극 좋은글 추천 ★ 행복을 위한 마음 가짐http://bit.ly/2Aq6y5I ★ 사람이 사람에게http://bit.ly/2Aq6y5I ★ 기쁨은행을 만들어 봐요http://..

좋아하는 것과 사랑하는 것의 차이좋아한다는 것은 그 사람으로 인해 내가 행복해졌으면 하는 것이고, 사랑한다는 것은 그 사람이 나로 인해 행복해 졌으면 하는 것이다. 좋아하면 욕심이 생기고, 사랑하면 그 욕심을 포기하게 됩니다. 지구가 멸망해서 탈출하는 우주선이 있다면, 좋아하는 사람은 내 옆자리에 태우고 싶고, 사랑하는 사람은 내 자리를 주고 싶은 것이다. 좋아해서 들으면 가슴이 설레고, 사랑해서 들으면 눈물이 납니다. 꽃을 좋아하는 사람은 그 꽃을 꺾지만, 꽃을 사랑하는 사람은 그 꽃에 물을 줍니다. 좋아하면 웃는 날이 많고, 사랑하면 우는 날이 많습니다. 좋아하는 사람은 내 곁에 두고 싶고, 사랑하는 사람은 그 사람 곁에 있고 싶은 것입니다. 좋아하는 것은 감정의 흔들림이지만, 사랑하는 것은 영혼의 ..

운명의 귀는 내 말을 듣고 있습니다 ‘힘들다’ ‘힘들다’ 말하면 더 힘들어 집니다 ‘안된다’ ‘안된다’ 말하면 될 일도 안됩니다 ‘어렵다’ ‘어렵다’ 말하면 더 어려워 집니다 ‘죽겠다’ ‘죽겠다’ 말하면 고통스런 일만 생겨납니다 ‘잘된다’ ‘잘된다’ 말하면 안 될 일도 잘 되어줍니다 ‘행복하다’ ‘행복하다’ 말하면 행복한 일이 찾아옵니다 혼잣말을 하지만 운명의 귀는 내 생각을 감지하고 내 말을 듣고 있습니다 출처 : 지필문학 4월호 中 유지나 ================================================ 감성자극 좋은글 추천 ★ 내가 만일 삶을 다시 살 수 있다면 http://bit.ly/2Aq6y5I ★ 내가 하는 일을 사랑하세요http://bit.ly/2Aq6y5I ★ 자주 ..