좋은 정보

나를 위한 힐링방법 12가지 1.30분 더 자라 수면시간을 늘리면 건강상태나 창의력, 생산성이 즉시 개선된다. 짧은 낮잠을 자거나, 밤에 조금 더 일찍 잠자리에 들어라. 2. 움직여라 시간 날 때마다 스트레칭이나 요가, 걷기나 뛰기 등 움직이자. 더욱 활기찬 하루를 만들 수 있다. 3.명상하라 5분~20분 정도 간단한 명상으로 하루를 시작해보자. 새로운 습관을 만들기위해 잠깐이라도 명상을 해보자 4.내 목소리 듣기 내 마음에서 우러나오는 목소리에 귀를 기울이자. 오늘 필요없는 일은 버려라. 끝내기 어려운 일에 집착하지 말자. 나 자신에게나 주변사람에게 화내지 말고 부정적인 혼잣말을 버려라. 5.감사명단을 만들자 감사해야 할 사람의 명단을 만들자. 그리고 주변사람과 명단을 공유해보자. 6.로그아웃 시간을 ..

나를 키우는 말 죽이는 말 말하는 것을 보면 그가 어떤 사람인지 알 수 있다. 자기가 쏟아낸 말이 그대로 쌓여 복이 되기도 하고 화가 되기도 한다. 그렇기 때문에 입을 열기 전에 한번 더 생각하는 것이 좋다. 지금 이 말을 해도 되는지, 이 말로 인해 피해를 보는 사람은 없는지, 이 말을 듣는 사람은 어떤 생각을 하게 될지, 생각나는 대로 뱉어내는 사람은 그 말로 인해 주변은 물론 자신도 피해를 입게 된다. "입과 혀"는 화와 근심의 근본이며, 몸을 망치는 도구와 같다 -명심보감- 물고기는 언제나 입으로 낚인다 인간도 역시 입으로 걸린다 -탈무드- -'리더의 언어' 중- ◆ 감성자극 좋은글 추천 ◆ ★ 어느 부모님이 자식에게 보낸 편지 http://bit.ly/2iBCBoQ ★ 조용한 물이 깊은것 처럼 ..

대대손손 가훈으로 삼아야 할 명언 20가지 1.家和萬事成 (가화만사성) 가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다 2.苦盡甘來 (고진감래) 고생끝에 낙이 온다는 말 3.公平無私 (공평무사) 공평하여 사사로움이 없다 4.克己復禮 (극기복례) 욕망을 억제하여 바른행동을 한다 5.公生明 (공생명) 공평하면 판단을 그르치지 않는다 6 溫故知新 (온고지신) 옛것을 더듬어 새로운 지식을 찾는다 7 愚公移山 (우공이산) 지금 비록 어리석고 힘든일 같지만 차근차근히 실행하면 그 뜻을 이룰수 있다말 8 有德者 必有言 (유덕자 필유언) 덕이 있는 사람은 반드시 착한말을 가지고 있다 9 有備無患 (유비무환) 미리 준비가 되어 있으면 뒷걱정이 없다 10 有志竟成 (유지경성) 뜻이 있으면 길은 열린다 11 仁義禮智信 (인의예지신..

첫 만남에서 좋은 인상을 남기고 싶다면 다음의 10가지를 기억해야 한다. 1. 적절한 옷의 힘 옷은 만남의 TPO(시간 장소 목적)에 맞게 입어라. 때에 따라서는 너무 “차려입는” 옷차림이 어울리지 않는다는 점도 잊지 말아야 한다. 2. 눈맞춤의 힘 만나서 헤어질 때까지 상대방의 눈을 보며 대화하라. 외국인들에 비해 우리는 눈을 보며 이야기하는데 서툴다. 상대가 윗사람이나 이성일때는 더하다. 눈과 눈을 마주보는 것이 글로벌 에티켓. 3. 악수의 힘 만났을 때와 헤어질 때 악수를 하라. 악수에 힘을 실어야 한다. 손끝을 대충 잡고 흔드는 일은 금물. 상대의 손을 3초정도 단단히 잡고 악수한다. 4. 미소의 힘 악수할 때 그리고 대화할 때 자주 미소를 지어라. 한국인은 알고보면 정이 넘치는데 첫인상은 무섭다..

1. 자신을 잘 관리하라. 항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라. 최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다. 2. '3비'를 절대 금하라. '3비'란 비난, 비판, 불편을 말한다. 링컨의 성공비결은 절대 비판하지 않고 불평하지 않는 것이다. 3. 정중한 예의를 갖춰라. 실력없는 것은 용납이 돼도 예의없는 것은 용납이 안된다. 예절있는 사람이 되라. 이것은 어렸을 때부터 체질화 시켜야 한다. 4. 상대방을 존중하고 세워주라. 사람에게는 인정받고 대접받고 싶은 욕구가 있다. 상대를 높여 주어라. 인정해 주어라. 칭찬을 아끼지 말아라. 5. 상대방의 말을 잘 들어 주어라. 마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다. "내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가 말할 때 그 이야기를 처음부터 ..

만남은.. 인연은.. 그대 숨쉬는 하늘아래, 그대 머무는 세상에서, 추억 한줌으로 살 수 있음도 행복이라면 행복이지요 욕심부려 무엇합니까 미우면 미운대로, 슬프면 슬픈대로, 세상사 순응하며 살 일이지요 성급한 걸음으로 앞서 갈일 있겠습니까 사랑이 부족했다면, 더 깊이 사랑하는 법을 배워야지요 해답없는사랑, 규칙 없는사랑일지라도 만남은 소중해야 합니다 인연은 아름다워야 합니다 인간은 홀로 존재할 수 없기에, 젖은 어깨 털어주고 때묻은 마음 헹구어내 잘익은 봄의 가운데로 함께 걸어가야겠습니다 사람과 사람 사이엔 거리가 있습니다... 그 거리를 좁히고 믿음이라는 징검다리를 놓으면, 사람과 사람 사이에는 친구라는 이름이 붙여지고 그 거리를 멀게 하여 무관심이란 비포장도로를 놓으면, 사람과 사람 사이에는 타인이라..

좋은 친구란 친구가 안 좋은 일로 찾아와 푸념을 늘어 놓거든 논리적인 관점은 조금 밀어두고 잘 들어 주고 공감해주세요. 친구가 필요한 건 충고가 아닌 내 편입니다. 친구가 찾아와 안좋은 일로 하염없이 울거든 그만 울라고 핀잔 주지 말고 그 울음을 다 토해내고 시원해 질 때까지 눈물을 닦아주고 등을 토닥여 주세요. 친구에게 필요한건 누군가의 따뜻한 품과 위로의 손길입니다. -유지나- ------------------------------------- ♥ 감성자극 카톡친구하기 >> bit.ly/2mJ8eBa >> bit.ly/2mJ8eBa------------------------------------- ★ 평생 마음으로 만나고 싶은 한 사람http://bit.ly/2zSEUNx ★ 친구야 나의 친구야htt..

사람은 누구나 한 번쯤 불행한 시기를 맞닥뜨리게 마련이다. 그때는 어떤 일도 잘 풀리지 않고 상황이 바뀌어도 불운이 지속된다. 지혜조차도 연거푸 찾아오는 재앙 앞에 무릎을 꿇고 평소와 같은 분별력도 따르지 않는다. 모든 일이 이상하게 어긋날 때가 있는가 하면 큰 수고를 들이지 않고도 일이 잘 풀릴 때도 있다. 모든 일에는 때가 있는 것이다. 이 모든 상황에 준비되어 있는 사람은 행운을 맞이할 수 있다. 정신은 집중되어 있고 기분은 최고조를 달리는 때가 바로 그 순간이다. 그럴 때 자신에게 다가온 행운을 알아보고 이를 조금이라도 놓치지 마라. 생각이 깊은 사람은 이런 조짐을 미리 알아채기에 자신이 처한 상황이 나쁘다거나 좋다고 성급하게 말하지 않는다. ------------------------------..

불행의 씨앗을 뿌리지 마라 ​​​​​​​ 누구나 고민은 가지고 있다 답이 없는 고민도 있고 답을 알고있는 고민도 한다 사람은 더 좋은 것을 가지고 싶어하기때문이다 욕심이 지배하기때문이다 남과 비교하기때문이다 다른 사람과 비교하는 순간 불행해진다 꼬리에 꼬리를 무는게 고민의 특성이다 내가 가진것에 만족할수 있어야 한다 행복이나 불행도 모두가 내 마음에서 일어난다 당신은 귀하고 존귀한 사람이다. ------------------------------------- ♥ 감성자극 카톡친구하기 >> bit.ly/2mJ8eBa >> bit.ly/2mJ8eBa------------------------------------- ★ 인생을 포기하지 마십시오http://bit.ly/2iwbHOT ★ 아픈만큼 삶은 깊어지고h..

★ 가장 아름다운 시간은 사랑하는 시간이다 ★ 우리에게 정말 소중한 것은 정녕 중요한 것은 당신이 어떤 차를 모느냐가 아니라 얼마나 많은 사람들을 태워 주느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 당신이 사는 집의 크기가 아니라 얼마나 많은 사람들을 집으로 초대하느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 당신의 사회적 지위가 아니라 당신의 삶을 어떤 사람들과 더불어 살아가느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 당신이 무엇을 가졌는가가 아니라 남에게 무엇을 베푸느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 얼마나 많은 친구를 가졌는가가 아니라 얼마나 많은 사람이 당신을 친구로 생각하느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 얼마나 많은 일을 했느냐가 아니라 당신의 가족과 사랑하는 이들을 위하여 보낸 시간이 얼마나 되느냐는 것이다. 정녕 중요한 것은 ..