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나이가 들수록 참 뱃살이 안 빠지지요?이럴꺼면 참치로 태어날껄 그랬어?란 말이 있듯이 ㅎ오늘은 뱃살이 안 빠지는 이유 알아 보아요~ 뱃살이 안 빠지는 이유 1 간 기능 저하 피곤하거나 질병이 있어서 간이 제대로 기능하지 못하면 뱃살이 쌓인다고 합니다. 간은 몸으로 들어온 지방을 몸 밖으로 배설하고 당분이 필요할 때 피하 지방을 에너지 연료로 사용할 수 있도록 바꾸는 일을 해요. 그래서 간이 건강하지 못하면 체지방을 제대로 분해하지 못해서 살이 찐다고 합니다. 제가 맥주를 좋아하는데 뱃살 찌는데 한 몫 한거 같네요~^^ 2 장 기능 저하 다이어트를 심하게 하거나 찬 음식을 즐겨서 장의 기능이 떨어진 사람도 뱃살이 찔 수 있어요. 장 건강이 좋지 않으면 혈액 순환이 되지 않고 지방이 배에 머물러서 셀룰라이트..

불면증 물리치는 방법 밤에 잠을 자려고 해도 잠이 안오고뜬 눈으로 밤을 지새우는 분들 많으시지요? 불면증테스트 부터 해 볼까요? 1. 밤에 자리에 누워 잠들기까지 1시간 이상 소요된다. 1. 잠 들기가 어렵거나 자주 깬다. 3. 수면시간이 짧은 데도 아침에 일찍 눈이 떠진다. 4. 숙면을 취하지 못하고 꿈을 꾸거나 가위에 눌린다. 지금 여기서 하나라도 해당되면 불면증이라고 하네요~전 1번에 해당되네요. 잠들기까지가 넘 힘들어요 ㅠㅜ 오늘은 불면증을 해소하는 간단한 방법에 대해서 알아 볼께요~^^ 잠자기 전 족욕과 반신욕 특히 겨울에는 수족냉증을 앓는 여성들이 손발이 차서 잠을 잘 못 이루는 경우가 많다고 하네요. 30분 이내로 40도 정도의 온수에 반신욕이나 족욕을 해 주면혈액순환에 도움이 되어 충분한 ..

초등학생 중학생 졸업선물 2월, 3월이면 학생들 졸업, 입학 시즌으로 선물 고민 많이 하시지요? 오늘은 어떤 선물이 좋을지 알려 드리도록 할께요~ 1. 최신형 전자기기 요즘 학생들이 너무나 좋아하는 거죠? 핸드폰, 노트북, 컴퓨터 등은가격은 비싸지만 학생들에게는 최고의 선물이고 새학년 열심히 공부하자는 동기부여가 될수도 있을꺼에요~ 그리고 최근에는 컴퓨터나 핸드폰으로 학습도 많이 하기 때문에학습 능률을 올리는데도 도움이 될수 있겠지요? 2. 문구용품 학교생활을 하면서 꼭 필요한게 노트나 필통, 필기도구이지요~저렴하지만 학교생활에 꼭 필요한 거니 받는 아이들도 좋아하겠지요? 3. 가방 또는 신발 새학기가 되면 학생들은 새가방과 새운동화를 신고 학교룰 가고 싶어 하지요^^저도 학생 때 새학기만 되면 새 운동..