좋은 정보

공기정화식물 천냥금, 크루시아식물 키우기는 참 재미있고 푸른잎을 보면은 기분이 좋아지는 거 같아요~ 요 빨간 열매가 달린 아이는 천냥금으로 꽃집에서 3천원 정도에 구입을 해서 집에 있는 화분에 넣어 주었어요. 화분이랑 빨간 열매랑 잘 어울리는데 곰방 자라서 화분이 작은거 같아요 ㅎ 천냥금은 재물이 들어온다는 행운의 식물이라고 하네요~^^일산화탄소를 흡수하는데 탁월한 효과가 있는 공기정화식물이에요. 반음지식물로 강한 직사광선을 피해서 간접광이 밝은곳에 두고 키워야 좋다고 하네요. 이름도 이뿐 천냥금은 물을 좋아한대요~ 꽃집 주인도 일주일에 2번정도 주라고 했는데 겉흙이 마르면 아래 물이 빠져 나오도록 한번 줄때 흠뻑 주면 되요. 잎에는 분무기로 물을 뿌려 주면 되구요. 흙이 말랐는지 보면서 일주일에 1-2..

삼성전자 블루스카이 공기청정기 리뷰 제가 이사를 하고 동생한테 요 공기청정기를 선물 받았어요^^ 새집증후군 때문에 숯도 놓고 식물도 사 놨는데 아무래도 불안하던 참에 동생이 선물 해 줘서 아주 잘 쓰고 있답니다. 화이트 색상으로 깔끔하고 이뻐요~ 공기청정기를 처음 써 보는거라서 첨에는 전기세 많이 나올까봐 제대로 틀지도 못 했는데 소비전력이 40W로 하루종일 틀어도 전기세 걱정은 많이 하지 않아도 되는 착한 공기청정기였어요!! https://bit.ly/3uQHfYa 삼성전자 블루스카이 공기청정기 AX40N3030WMD 40㎡ 최신형 COUPANG www.coupang.com 사용면적은 약 12평이라서 옮겨 가면서 사용하고 있어요~ 낮에는 거실에 두었다가 잠을 잘때 쯤이면 안방으로 옮겨서 공기를 상쾌하게..

헛개나무열매의 효능 사회생활을 하다 보면 술 마실 일이 종종 생기지요? 저도 친구들 만나서 맥주 한두잔씩 마시는 걸 너무나~ 좋아해요^^ 그런데 가끔 과음을 하게 되면 어김없이 찾아오는 숙취로 인해서 항상 헛개나무열매 건강식품을 집에 항상 쟁겨 논답니다. 맥주를 조금 많이 마셨다 싶으면 다음날 머리가 아픈데 헛개나무열매 건강식품을 먹으면 머리 아픈게 좀 사라지더라구요~ 신기해서 헛개나무열매의 효능에 대해 찾아 보았답니다. 헛개나무열매 효능 1. 간기능 회복 헛개나무, 지구자 열매는 나무쪽 보다 열매에 그 효능이 뛰어 나다고 하네요. 연구결과에 따르면 헛개나무열매 다린 물을 꾸준하게 섭취한 분들은 간수치가 떨어졌다는 보고가 있다고 합니다. 2. 간경화 및 간염, 지방간 증상 개선 및 치료 헛개나무 열매는 ..

새집증후군 없애는 방법 봄 되면 이사를 많이 하시죠? 저도 몇일전에 새집으로 이사를 했는데 지은지 일년정도 된 집이라 새집증후군 없을꺼라고 안심하고 있었어요. 그런데 몇일간 지속되는 눈 따가움과 두통..새집증후군을 의심 했답니다. 그리곤 새집증후군 없애는 제품도 주문하고 환기도 잘~ 시키고 있어요. 그랬더니 두통이 없어지더라구요. 일년이 지났는데도 이상증세가 있는거 보니 새집증후군이란게 생각보다 무섭네요~ 새집증후군의 증상은 피부 건조함, 눈 따끔꺼림, 목과 기관지 통증, 어지러움, 미세한 복통 등이라고 합니다. 새집증후군 고통의 원인은 포름알데히드 성분이라고 합니다. 바닥나 합판, 각종 접착제에는 포름알데히드라는 성분이 함유되어 있다고 해요. 최근에는 단열재, 층간소음재도 포함이 되니 더욱 새집증후군의..

왼쪽으로 잠을 자면 좋은 이유잠을 잘 때 어떻게 누워서 자나요? 저 같은 경우는 똑바로 누워서는 잘 못 자겠더라구요. 거의 옆으로 누워서 자야 잠이 잘 오더라구요~ 그런데 왼쪽으로 누워서 자는 것이 수면 효과를 높여 준다는 연구결과가 있어서 알려 드려요. 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 다양한 이점을 준다고 하니 참 신기하지요? 1. 소화능력 향상왼쪽으로 누워 자면 옆구리와 복부를 자극시켜 장 기능이 개선되서 소화력이 좋아진다고 합니다. 오늘부터 왼쪽으로 누워서 자 보세요~ 배가 훨씬 편안해 지는 기분을 느낄수 있다고 합니다. 2. 독소 제거에 도움을 줍니다. 림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해 주고 혈액 순환을 도와준다고 합니다. 3. 심장 질환을 예방 해 줍니다. 왼쪽으로 누워서 잘 경..

피부 탄력 좋아지는 방법 피부 좋은 연예인 보면 너무 부럽지요? 나이가 들어도 어쩜 그렇게 피부가 탱탱 해 보일까요? 피부가 좋아보이기 위한 필수조건 중 하나인 피부 탄력 좋아지는 방법이 있다고 해서 알려 드릴께요. 피부에 탄력이 없으면 피부가 축 쳐져서 사람의 인상도 우울해 보일수 있으니 피부 탄력 좋아지는 방법 읽어 보시고 꼭 실천 해 보도록 해요^^ 1. 물 많이 마시기 수분이 피부에 미치는 영향이 엄청 크지요? 요즘에는 커피나 음료수 때문에 물을 많이 마시지 않는 경우도 있는데 하루에 필요한 양만큼의 물을 충분히 섭취 해 주시는 것이 좋아요. 자신의 체중에 30을 곱하는 것이 적정 수분 섭취량이라고 하네요. 체중 60kg의 사람은 60*30 = 1800, 약 1.8리터 정도에요. 자주 자주 물 마..

연예인 다이어트 비법 강소라 다이어트 강소라씨는 데뷔 초 통통했던 몸매와 달리 균형잡히고 늘씬해진 글래머러스 몸매로 드레스를 멋지게 소화해서 화제가 되었었죠?레이스가 포인트인 드레스가 너무 예쁘네요. 강소라씨는 다이어트를 위해 야식은 먹지 않고 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨먹는 방법으로 20kg 이상 체중감량을 했다고 합니다. 강소라씨의 식단은, 아침에는 요거트와 사과, 점심에는 한식 위주, 저녁에는 닭가슴살이나 소고기 살코기, 샐러드를 곁들여 먹는다고 합니다. 이와 더불어, 강소라씨는 운동을 열심히 하기로도 유명한데 발레복을 입은 모습을 보니 에쁜 몸매가 더욱 빛나네요. 강소라씨의 70kg 이상 나가던 예전 모습입니다. 다이어트의 힘이 이렇게 놀라워요^^ 이하늬 다이어트 너무나 매력적인 이희늬씨는 뷰티의..

피부 모공 줄이는 방법 피부미인의 필수 조건이 모공 없는 깨끗한 피부이지요? 나이가 들수록 피부에 탄력이 저하되면서 모공이 점점 넓어지시는 분들 많으시죠? 모공관리를 잘못 한다면 피부트러블이 발생하기도 하고 코에 블랙헤드가 심해지면 지저분해 보이기도 합니다. 오늘은 모공 없애고 피부미인 되는 꿀팁 알려 드릴께요~ 1. 깨끗한 클렌징평소에 클렌징만 꼼꼼히 해도 블랙헤드를 제거할 수 있으며 주 1-2회 정도는 스크럽제를 이용해 각질을 제거해주는 것이 좋아요. 각질, 피지, 노폐물을 배출시켜 모공속의 피지와 노페물을 수시로 배출시켜 주어야 피부 모공을 줄일수 있어요. 오일 클렌저를 이용해 주시면 딱딱한 피지를 제거하는데 유용합니다. 2. 적당한 온도와 습도 유지 우리 피부는 특히 겨울철에 노화가 많이 되는 거..

우울증에 좋은 음식 가끔은 무기력하고 우울해질때도 있지요? 그럴때 먹으면 좋은 음식이 있어서 알려 드리도록 할께요. 우울증에 좋은 음식 많이 드시고 활기찬 생활을 누리도록 합니다~^^ ​1. 붉은살 생선오메가3 지방산이 생선에 보통 많이 들어있는거 아시지요? 이 오메가3 지방산 또한 세로토닌 분비를 촉진해주는 영양분이라 우울증에 도움이 됩니다. 우울할때는 연어, 고등어, 참치, 청어 등을 드셔 주세요~ 2. 다크 초콜릿다크초콜릿은 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식이에요. 하지만 초콜릿은 열량이 높아서 살이 찔수 있으므로 조금씩 먹어 주어야 건강에 도움을 줄수 있습니다. 3. 녹차녹차를 마셔주면 심리적인 스트레스가 현저히 낮아진다고 합니다. 우울증에는 하루에 녹차 5잔 정도를 ..

코코넛오일로 양치하면 좋은점 저도 코코넛오일을 너무 사랑하는 사람입니다^^ 먹어 보기도 했으나 저에겐 별로 안 맞아서 샤워 후 몸에 마사지 하고 가글을 해 준답니다. 샤워 후 발라주면 보습효과로 피부가 촉촉 해 지구요~ 코코넛오일로 가글을 해 주면 입속 노페물이 제거가 되는 효과가 있다고 하네요. 치약 대신 코코넛오일로 양치를 하면 좋은점이 많다고 해서 알려 드릴께요. 1. 치아 미백코코넛오일과 베이킹 소다가 있으면 천연 치아 미백제를 만들 수 있어요. 화학성분보다 천연제품으로 만들면 좀 더 안심하고 사용할 수 있겠지요?만드는 방법은 코코넛 오일과 베이킹 소다를 1대1 비율로 섞고 원하는 에센셜 오일을 몇방을 넣어주면 끝!!잘 섞은 후에 칫솔에 뭍혀 살살 닦아주면 깨끗한 치아를 만들 수 있어요~ 2. 치..